RECETAS PARA BEBÉS DE 9 A 11 MESES

Lentejita power

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de lentejitas chicas
  • 1 cucharada de pimiento rojo
  • 3 cucharadas de pulpa de bonito parte oscura
  • 1 cucharadita de aceite vegetal

Preparación:

  1. Lavar todos los ingredientes e insumos.
  2. Cocinar las lentejitas y el pescado.
  3. Pasar por agua caliente el pimiento.
  4. Triturar los ingredientes y mezclar con el aceite.
  5. Cuidar que la preparación no contenga ninguna espina. No añadir sal.

Composición Nutricional (1 ración)

COMPONENTE VALOR
ENERGIA (Kcal) 186
PROTEINAS (g) 14.8
GRASA (g) 9
CARBOHIDRATOS (g) 8.5
CALCIO (mg) 46.2
HIERRO (mg) 6.8